Thứ Hai, 1 tháng 8, 2016

Tiêu chí để mua được một chiếc xe đạp thể dục như ý

Sở hữu một chiếc xe đạp tập thể dục sẽ giúp bạn rất nhiều, ngoài tiết kiệm chi phí và tăng cường sức khỏe cho bạn còn tiện dụng để bạn tập luyện tại nhà, bạn có thể vừa chăm sóc gia đình vừa chăm sóc bản thân. Vậy bạn đã biết cách chọn mua xe hay chưa? Sieumuanhanh.com xin chia sẽ đến bạn những tiêu chí để chọn mua một chiếc xe đạp thể dục như ý.



1/ Chọn loại xe đạp tập phù hợp

Xe đạp thể dục được phân loại như sau:
- Xe đạp tập thể dục có yên cao tương tự xe đạp thông thường, chân thẳng góc với sàn nhà và bàn đạp nằm thấp dưới chậu hông. Dạng điển hình của loại này có tay vịn khá cao giữ cho lưng thẳng. Dạng khác của loại đứng dùng dây sên và bánh đà có tay vịn thấp hơn, người tập phải cúi tới trước giống như cuarơ.
- Loại thứ hai có lưng tựa, yên thiết kế thấp hơn với bàn đạp nằm phía trước. Người tập giống như đang ngồi ghế dựa dùng sức đạp đẩy người về sau
Tùy sở thích mà bạn chọn loại nào phù hợp với mình.

2. Mục tiêu tập thể dục của bạn:

Mục tiêu tập thể dục của bạn sẽ ảnh hưởng trực tiếp các loại xe đạp thể dục bạn nên đi. Ví dụ:
- Máy tập xe đạp loại không yên : Nếu bạn còn trẻ tuổi, muốn tập luyện để săn chắc toàn thân
- Máy tập toàn thân, bạn nên chọn xe đạp tập thể dục có yên,  loại có yên chỉ có tác dụng mạnh lên phần đùi, mông và thích hợp cho người cao tuổi, người bị đau cột sống, đau khớp... Vị trí ngồi tựa lưng cho nhịp tim và lượng tiêu thụ oxy thấp hơn trong bài tập cường độ trung bình, có thể do chân nâng cao giúp máu trở về tim dễ dàng hơn và gia tăng lượng máu tống đi trong mỗi nhịp tim.
Xe đạp thể dục có tựa lưng tập nhẹ nhàng hơn nên được khuyến khích dùng cho người có thể trạng kém, không vững vàng hoặc có vấn đề tim mạch như huyết áp thấp, thiếu máu cơ tim

3/ Nên mua loại xe đạp tập thể dục mới hay cũ?

Xe đạp tập thể dục đã qua sử dụng có thể được tìm thấy trên mạng, các gia đình thanh lý,...rẻ hơn so với việc mua mới một sản phẩm trên cửa hàng. Việc mua cũ bạn cần xem xét kỹ lưỡng về các cơ chế hoạt động, tuy nhiên trên thị trường máy tập thể dục hiện nay, thì xe đạp thể dục có giá khá rẻ nên việc mua một chiếc xe mới không quá khó khăn.

4/ Lựa chọn theo tính năng:

Muốn chọn được xe đạp tập thể dục phù hợp, bạn cần biết rõ nhu cầu tập luyện của mình. Tính năng phổ biến khác sẽ giúp bạn thu hẹp lĩnh vực lựa chọn bao gồm:
• Trong giao diện điều khiển quạt làm mát;
• Tập luyện được lập trình trước;
• Tập luyện với người sử dụng tùy biến;
• Năng lực để thêm tập luyện được lập trình trước
• Trong giao diện điều khiển tùy chọn giải trí, trong đó có thể bao gồm một built-in truyền hình, một jack cắm đầu vào MP3-player, tích hợp loa, và một số rất ít xe đạp tập thể dục, trò chơi tương tác được dễ dàng hơn nhanh hơn bạn đạp;
• Nắm tay hoặc theo dõi nhịp tim không dây.

5/ Hãy chạy thử chiếc xe đạp thể dục ra trước khi bạn mua nó.

Bạn nên xem xét các vấn đề sau:
- Nó phải phù hợp với cơ thể của bạn. Hầu hết các xe điều chỉnh để phù hợp với nhiều loại cơ thể, nhưng nếu bạn là rất cao hoặc rất ngắn, điều này có thể là một vấn đề. Chân của bạn nên được thẳng, nhưng không bị khóa, khi ở điểm xa nhất trong các chuyển động đạp, bạn có thể mua loại xe có yên vì yên xe có thể điều chỉnh độ cao
- Thiết lập kháng tầm trung của chiếc xe sẽ cho bạn một thách thức tốt; này để lại một số mức kháng cự cao hơn cho bạn để "phát triển thành" như bạn xây dựng sức mạnh và độ bền.
- Bạn sẽ có thể tiếp cận và vận hành tất cả các điều khiển trong khi đạp xe. Điều này bao gồm các kháng lên và xuống nút, hoặc núm kháng, và màn hình tay cầm nhịp tim
- Bạn nên cân nhắc giới hạn trọng lượng tối đa của chiếc xe, vấn đề này thì hiện nay đã được khắc phục, các loại xe đạp thể dục có tải trọng khá lớn

6/ Quan tâm đến các dịch vụ khi mua xe

Sau khi quyết định mẫu xe đạp thể dục để mua, bạn cũng cần quan tâm đến dịch vụ hậu mãi của nhà cũng cấp như chế độ bảo hành.
Với những tiêu chí trên, hị vọng bạn sẽ chọn mau cho mình một chiếc xe tập thể dục như ý. Xem mẫu xe tại đây

Không có nhận xét nào:
Write nhận xét